Minze　

鶏肉和風しそ風味 豆腐ステーキ野菜あんかけ 小松菜と小エビの中華風 かぶの煮物 彩野菜のツナしそ和え

ママのおひるごはん

鶏もものトマト塩麹煮 蓮根の出汁醤油炒め もやしときゅうりの塩昆布和え 長芋短冊 長芋すりおろし あさりのお味噌汁

鶏肉とナスのトマト煮込み ナスの煮浸し 切り干し大根ハリハリサラダ柄 ほうれん草の胡麻和え 豆腐と小松菜の味噌汁

生姜焼き 小松菜とえのきのお味噌汁

小松菜と春雨の中華風 さつま芋のレモン煮 トマトと玉ねぎのあっさり漬け

手羽元の和風煮込み 切り干し大根 ブロッコリー味噌オリーブ和え 人参、ブロッコリーの塩昆布和え 玉ねぎ、ジャガイモ、インゲンのお味噌汁

豆腐、鳥、蓮根のロールキャベツ 豚肉と厚揚げの塩麹煮 オクラと小エビのおぼろこんぶ和え 酢レンコン 豆乳味噌汁

鶏むね肉と野菜の塩こんぶ煮 カジキのバジル蒸し ジャガイモのナムル ブロッコリーの胡麻和え 根菜とわかめのお味噌汁